Qui suis-je ?

Je suis Carole coach professionnel certifié en développement personnel, coach intuitif,  professeur de yoga, cartomancienne passionnée et maman de 3 enfants. Je suis l’auteur d’une chaîne Youtube « Sacré Féminin » qui propose des guidances avec Le Grand Jeu de Melle Lenormand, un jeu complexe et surprenant qui m’accompagne depuis plus de 20 ans.

Et du Podcast « Sacré Féminin » sur l’énergie du Féminin Sacré, pour aller à la découverte des mystères de ton Être intérieur.

Il y a plus de 10 ans, j’ai créé ma méthode d’accompagnement de l’ÊTRE pour reconnaître ta guidance intérieure et retrouver la Paix Corps-Esprit-Âme: 

la Méthode HARA©.

Harmonie – Alignement – Réalisation – Action

Je suis Formée par Lunion Formation, l’école de coaching et intuition de Gilles Guyon et Vanessa Mielczareck.

Coach Sportif Diplômé d’État, et ancien Professeur de Fitness, j’ai une expérience de plus de 15 ans dans l’encadrement et l’animation d’activités physiques et sportives tous public.

Formée au Yogalates, au Yoga et à l’Ashtanga Yoga,  j’ai commencé à enseigner à domicile à Paris il y a 15 ans.

Je continue à pratiquer le yoga quotidiennement, et à enseigner à domicile et par internet. 

J’ai une riche expérience en méditation qui fait partie de mon quotidien et de ma philosophie de vie. Je pratique depuis 20ans la méditation passive et active, et une pratique bouddhique laïque depuis plus de 15 ans. Je suis cependant attachée à aucun dogme. Juste passionnée par La Tradition et ses différents enseignements.

Je suis intervenue en méditation et yoga, en école maternelle et primaire.

A l’écoute,  je t’ aide à reconnaître (re-connaître) et utiliser ta petite voix intérieure, ton intuition, celle de ton ÊTRE, celle de ton âme. 

Je t’aide à être à l’écoute de toi-même, et de ton corps, dans l’accueil et la bienveillance.

Je t’accompagne vers un alignement Esprit-Corps-Âme (Coeur), pour plus de bien-être et de paix au quotidien.

Mon Histoire

Hypersensible et très intuitive depuis toute petite, tout me touche intensément, et je ne trouve pas ma place dans ce monde.

Enfant atypique, mon cerveau ne cesse d’être en ébullition, et très tôt j’ai besoin de calme, de paix, de solitude. 

Je passe mon enfance et le début de mon adolescence dans un petit village du sud de la région parisienne, agréable et paisible de 300 habitants. C’est lorsque je déménage à l’adolescence dans une grande ville que ma vie deviendra plus compliquée. La recherche de la paix et du calme deviendra très importante.

Il me faudra plusieurs expériences agréables et fortements désagréables, comme tout perdre, puis reconstruire, me reconstruire, pour oser exprimer qui je suis, et accepter ma différence. 

C’est dans la vulnérabilité qui fait suite à la perte et au deuil que je me suis trouvée. 

Avec elle j’ai trouvé une paix intérieure et la joie qui en découle. 

Le yoga, la méditation active et passive, la prière (sans dogme) m’ont beaucoup aidé.

Cependant tout n’est pas lisse, la vie c’est comme danser avec elle, ou surfer sur les vagues ! 

Je m’adapte, je fais confiance, toujours à l’écoute de ma guidance intérieure, à partir de cette espace de paix en moi. 

Cet espace qui me permet aujourd’hui d’accueillir ce qui est, et que je ne peux changer, de lâcher prise. C’est demeurer calme intérieurement malgré les mouvances de la vie. 

Parfois c’est facile, 

Parfois ça ne l’est pas, 

Parfois je serre les dents, 

Parfois je pleure,

Parfois je crie,

J’accueille.

Lorsque tu reconnaîs, utilises et développes chaque jour la connection avec ta guidance intérieure, tu avances et tu te réalises avec confiance. 

Tu oses enfin être toi !

Tout part de la paix en soi , et ça commence par une décision!

Si tu ne la choisis pas, elle ne te choisira pas. 

Et pourtant elle est toujours là en toi à chaque instant. 

Elle se cultive, et c’est ce que j’ai choisi de faire. 

Elle est la base de ton bien-être et de ta réalisation.

La Paix est un état d’Être. C’est dans le calme que nous entendons notre guidance intérieure, et que notre Être se révèle.

Coaching Ose Ta Différence !

A travers un travail qui lie l’esprit, le corps et l’âme, coach professionnel certifié en développement personnel et coaching intuitif,  professeur de yoga et méditation, j’ai créé ma méthode: la Méthode HARA©.

Ose Toi! Ose ta différence!

J’ai créé l’acronyme H-A-R-A :

Harmonie: de l’esprit, du corps, de l’âme

Alignement: de l’esprit, du corps, de l’âme et de leurs énergies

Réalisation: réalisation de Soi et de son potentiel

Action: de l’esprit, du corps, de l’âme et de leurs énergies. L’ action inspirée.

A travers ma méthode Hara©, je t’ accompagne en séance individuelle, dans un travail sur tous les plans de ton Être pour chasser le stress, les angoisses et l’anxiété.

Te découvrir, mieux Te connaître, trouver tes propres solutions pour retrouver la paix, le Calme et ton Bien-Être à travers des Outils de Coaching, la Respiration et le Yoga :

• la PNL
• l’analyse transactionnelle
• la gestalt thérapie
• la lecture intuive
• le dessin
• la métaphore
• le jeu de rôle
• l’art de bien respirer
• la relaxation et la méditation guidée
• le yoga des émotions
• la cartomancie
• et bien d’autres…

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