Audio relaxation profonde : Abondance

Les bienfaits de la musique avec sons binauraux sur le cerveau

Les sons binauraux harmonisent les 2 hémisphères de notre cerveau : cerveau gauche (analyse, stratégie, action, masculin, matière, visible), et cerveau droit (ressentis, émotions, sentiments, intuition, féminin, invisible, spirituel).

L’écoute des battements binauraux avec un casque, influence les ondes cérébrales.

Il est intéressant de savoir que la fréquence créée par le cerveau est très proche de la fréquence induite par les battements binauraux.

Il est bon de connaître les différentes fréquences des ondes cérébrales.

Voici les 4 états dans lesquels peut se trouver notre cerveau à différents moments de la journée,

et en fonction de ce qui est vécu :

• Bêta (13 à 39Hz) : état de concentration, inspiration, créativité où les solutions émergent souvent !
• Alpha (7 à 13 Hz) : Idéal pour faire face au stress. Le cerveau se détend, se relâche. Mode de la pensée positive et apprentissage. 
• thêta (4 à 7 Hz) : état de relaxation profonde. Presque le début du sommeil. Un état de flottement est ressenti avec une sensation d’être hors de son corps.
• delta (moins de 4 Hz) : état d’inconscience et de sommeil. Les fréquences delta sont propre au sommeil profond.